Anuncie Grátis

Blog

Dicas para não adormecer no volante

Dicas para não adormecer no volante

Não adormecer no volante – esse é um cuidado primordial para motoristas que pegam as estradas do Brasil. Confira mais sobre o assunto!

O verão está aí. E os motoristas sabem que esta é uma época complicada. Vamos ver algumas dicas para poder dirigir com mais segurança em dias quentes.

Quem trabalha dirigindo pelas estradas do Brasil sabe: não é nada fácil fazer isso em dias quentes.

Um dos principais problemas é que, por causa do calor, os motoristas acabam adormecendo ao volante, o que pode significar um risco de acidentes. 

Por isso vamos dar algumas dicas aqui para que isso não aconteça. Acompanhe a seguir.

Dicas para não adormecer no volante 

Saiba respeitar seus limites

De fato, é complicado quando temos uma carga para entregar em determinado horário. E para cumprir o cronograma, sacrificamos o nosso descanso.

No entanto, isso pode ser muito perigoso.

O motorista possui uma rotina fisicamente muito desgastante, dirigindo por horas a fio.

Mas é necessário parar de tempos em tempos para descansar.

Pois, caso contrário, com o calor, o sono é inevitável.

Se refresque

Tenha sempre água gelada perto de você, e beba regularmente.

Isso, além de lhe ajudar a ficar hidratado, também vai lhe manter mais desperto.

Jogar água fria no rosto e ligar o ar condicionado também vai manter o seu corpo mais desperto, pois a tendência é que o corpo se esforce para manter o aquecimento.

Faça paradas para exercícios

Quando o corpo faz atividades muito repetitivas, como dirigir, por diversas horas seguidas, é natural que o sono apareça.

Especialmente em clima mais abafados.

Então, de uma parada e faça alguns alongamentos e exercícios leves para se manter desperto.

Evite comidas muito pesadas

Está um calor de 40°C e você vai parar para comer uma feijoada? 

Certamente vai ficar com sono depois disso, não é mesmo?

Quando o clima está muito quente, evite comidas muito pesadas. A digestão vai lhe consumir muita energia, deixando você cansado.

Então, prefira comidas mais leves e frutas.

Não deixe de seguir estas dicas para não adormecer ao volante na época de verão, especialmente.

Gostou deste texto?

Posts Relacionados

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *